Каталоги запчастей
Преимущества лечебного массажа
Опубликовано: 2023-06-02 11:24:52
Раньше массаж был доступен только в элитных спа-салонах или оздоровительных клубах. Некоторые люди рассматривали это как роскошь для богатых или кодовое слово для незаконной деятельности. В настоящее время массаж широко доступен и рассматривается как важный инструмент укрепления психического и физического здоровья (подробнее diamed-tula.ru).
Массаж — это общий термин для надавливания, растирания и воздействия на кожу, мышцы, сухожилия и связки. Массаж может варьироваться от легкого поглаживания до глубокого давления. Это обычно считается частью интегративной медицины.
Массаж все чаще предлагается наряду со стандартным лечением широкого спектра заболеваний и ситуаций. Если вы никогда не пробовали массаж, читайте дальше, чтобы узнать о его многочисленных преимуществах.
Распространенное заблуждение о массаже состоит в том, что это всего лишь часть спа-дня, предназначенная для того, чтобы побаловать себя. Хотя это может быть правдой для некоторых людей, чаще всего это инструмент для снижения стресса и облегчения боли.
Для большинства пациентов массажная терапия является важной частью конкретных планов лечения, чтобы помочь им вернуться к повседневной деятельности. Например, массажная терапия полезна после операции по замене сустава или травмы.
Массаж также имеет много преимуществ для психического здоровья. Даже люди, которые сосредоточены на физических преимуществах, говорят, что чувствуют меньше стресса после массажа.
Обычно после массажа вы чувствуете себя расслабленным, усталым или даже болезненным. Это потому, что массажист работает с вашими мышцами. После массажа может показаться, что вы завершили тренировку. После массажа возможны головная боль или тошнота. Некоторые люди думают, что массаж должен причинять боль, чтобы помочь. Но массаж не обязательно должен быть болезненным, чтобы быть эффективным.
Если ваш массажист давит слишком сильно, попросите о более легком давлении. Иногда у вас может быть чувствительное место в мышце, которое ощущается как узел. Скорее всего, это будет неудобно, пока ваш массажист будет это делать. Но если станет больно, говори. Наиболее серьезные проблемы возникают из-за слишком сильного давления во время массажа.
